ouderen
overgang naar
een nieuwe fase
“Als ik oud ben wil ik oude handen
die, als op een reliefkaart
van een basisschool
hun gebergte, hun rivieren
durven tonen. – Verre landen
waar ik in kan wonen.
Ervaren aderen,
vingers met verhalen.
Handen
die ergens waren;
op schouders, om een hart,
in andere handen. (…)
Handen wil ik
vol geschiedenis
en aardrijkskunde
Reizigers, na vele avonturen,
veilig thuis”.
Edward van de Vendel
Hoe nu verder?
Bent u wat ouder? Wordt u ineens “senior” genoemd? Dan bent u terecht gekomen in een levensfase die waarschijnlijk veel veranderingen met zich meebrengt.
Misschien bent u net met pensioen en aan het genieten van uw vrije tijd. Misschien bent u aan het zoeken hoe u deze tijd gaat invullen. Haalde u veel van uw kwaliteit van leven uit uw werk en bent u op zoek naar hoe nu verder.
En hoe gaat u om met afnemende energie, een veranderend lichaam, en minder mensen om u heen? Of misschien heeft u nog wel veel energie maar bent u de enige en heeft u niemand om leuke dingen mee te doen
In onze samenleving is de norm jong en dynamisch zijn. Ouder en wijzer worden zijn prachtige kwaliteiten maar worden ondergewaardeerd in de westerse samenleving. Hoe ervaart u dit?
Een nieuwe vorm vinden
In deze levensfase zoeken veel mensen begeleiding.
Omdat ze het moeilijk vinden hun veranderende lichaam te accepteren. Er moet een andere energie aangeboord worden. Jong, wild en dynamisch zijn lukt misschien niet meer maar hoe dan verder?
- Leren gebruikmaken van de energie die u heeft
- Uw nieuwe levensfase omarmen
- Nieuwe contacten aangaan
- Uw eigenwaarde ervaren
- Rust in uw lichaam
Met een fysieke invalshoek
Door gebruik te maken van lichaamsgerichte psychotherapie, kan er meer rust ontstaan en acceptatie van dat wat er is.
U kunt denken aan een combinatie van:
- Bio-energetica (oefeningen die erop gericht zijn de natuurlijke energiedoorstroming te bevorderen)
- Mindfulness (aanwezigheidsoefeningen/ meditatieoefeningen)
- Focussing (aandacht geven aan iets dat van binnen leeft, dat uw lichaam u aanreikt)
- Massage
De therapie is natuurlijk afhankelijk van de persoon die u bent. Dit is uiteraard volledig op u afgestemd.
Spreekt dit je aan?
klachten overwinnen &
levensvreugde hervinden
Wil je of weten massage en/of therapie voor jou zinvol is, meld je aan voor een (gratis) kennismakingsgesprek.